Важно найти достойного наставника, подобрать четкую программу тренировок исходя из твоих предпочтений, начать плавно вводить спорт в жизнь, чтобы не выгореть и прийти к тотальной любви. Купить форму, приобрести абонемент, выделять время на дорогу, разобраться с тренажерами, и делать это стабильно, регулярно.
Я точно знаю, какого это — начать заниматься спортом
привет!
согласись, столько препятствий появляется на пути.. ведь, можно однозначно упростить этот путь!
Что я могу тебе предложить?
Я работаю фитнес-тренером более 5 лет, имею диплом инструктора групповых и персональных программ, а так же — тренера по функциональным тренировкам. 4 года веду свой блог в Instagram, где транслирую свою экспертность, тысячи девушек доверились мне прошли мои проекты
Уникальность моего подхода заключается в том, что я всегда соединяю ваше физическое и духовное, понимаю, как тонко это связано. Понимаю, как полюбить своё тело мягко, через спорт, без выгораний, без эмоциональных качелей, навсегда, по - настоящему.
Тебе не нужно никуда идти. Всё, что нужно для занятия — ты, твоё желание и коврик.
В некоторых тренировках нам понадобится инвентарь, который ты сможешь с легкостью найти дома. Так же и в обратную сторону. Если ты предпочитаешь тренировки в зале — программа адаптирована и для него тоже.
В некоторых тренировках нам понадобится инвентарь, который ты сможешь с легкостью найти дома. Так же и в обратную сторону. Если ты предпочитаешь тренировки в зале — программа адаптирована и для него тоже.
Не любишь длинные тренировки? Короткие комплексы на ягодицы или пресс отлично тебе подойдут! А если наоборот, уделяешь много внимания занятию — в курсе есть тренировки по 40-50 минут.
Ты только начинаешь и не знаешь, с чего? Все занятия распределены на две категории — «активные» и «мягкие». Предпочитаешь силовую или круговую работу на всё тело — выбирай раздел активные, на каждой тренировке прописан уровень сложности от 1 до 5. Если ты новичок — начинай с 1-2 уровня, уже в спорте — от 2 до 5 уровня. Хочется плавно растянуться или сделать зарядку с утра? Раздел «мягкие» тебе в помощь.
Хочется поддержки тренера? Абсолютно все тренировки в полнометражном формате, я буду выполнять все задания вместе с тобой! Параллельно объяснять технику выполнения упражнений и контролировать твоё дыхание.
Выполнила уже все тренировки из курса и хочется разнообразия? Этот курс будет постоянно пополняющимся! От месяца к месяцу у тебя будут открываться новые тренировки, ты точно не заскучаешь и найдешь то, что будет тебе по душе! Ты покупаешь курс всего один раз и получаешь доступ к большому банку тренировок, круто же, согласись?)
Я работаю фитнес-тренером более 5 лет, имею диплом инструктора групповых и персональных программ, а так же — тренера по функциональным тренировкам. 4 года веду свой блог в Instagram, где транслирую свою экспертность, тысячи девушек доверились мне прошли мои проекты
Уникальность моего подхода заключается в том, что я всегда соединяю ваше физическое и духовное, понимаю, как тонко это связано. Понимаю, как полюбить своё тело мягко, через спорт, без выгораний, без эмоциональных качелей, навсегда, по - настоящему.
Тебе не нужно никуда идти. Всё, что нужно для занятия — ты, твоё желание и коврик.
В некоторых тренировках нам понадобится инвентарь, который ты сможешь с легкостью найти дома. Так же и в обратную сторону. Если ты предпочитаешь тренировки в зале — программа адаптирована и для него тоже.
В некоторых тренировках нам понадобится инвентарь, который ты сможешь с легкостью найти дома. Так же и в обратную сторону. Если ты предпочитаешь тренировки в зале — программа адаптирована и для него тоже.
Не любишь длинные тренировки? Короткие комплексы на ягодицы или пресс отлично тебе подойдут! А если наоборот, уделяешь много внимания занятию — в курсе есть тренировки по 40-50 минут.
Ты только начинаешь и не знаешь, с чего? Все занятия распределены на две категории — «активные» и «мягкие». Предпочитаешь силовую или круговую работу на всё тело — выбирай раздел активные, на каждой тренировке прописан уровень сложности от 1 до 5. Если ты новичок — начинай с 1-2 уровня, уже в спорте — от 2 до 5 уровня. Хочется плавно растянуться или сделать зарядку с утра? Раздел «мягкие» тебе в помощь.
Хочется поддержки тренера? Абсолютно все тренировки в полнометражном формате, я буду выполнять все задания вместе с тобой! Параллельно объяснять технику выполнения упражнений и контролировать твоё дыхание.
Выполнила уже все тренировки из курса и хочется разнообразия? Этот курс будет постоянно пополняющимся! От месяца к месяцу у тебя будут открываться новые тренировки, ты точно не заскучаешь и найдешь то, что будет тебе по душе! Ты покупаешь курс всего один раз и получаешь доступ к большому банку тренировок, круто же, согласись?)
Я сделала всё для того, чтобы ты точно начала и не сдалась на полпути
Твоё тело — это твой дом и храм, который нуждается в любви, заботе и физической нагрузке.
А лишний вес — это защитный барьер от блоков, в котором ты прячешь свое тело.
Поверь, ты можешь с ним познакомиться и увидеть в отражении!
кейсы
меняется тело
Занимаясь спортом у тебя:
формируется мышечные корсет
сжигается лишняя жировая прослойка
улучшается ментальное здоровье
повышается самооценка
снижается уровень стресса
вырабатываются эндорфины
и ты чувствуешь себя лучше!
Давай начнем путь к телу твоей мечты вместе? Это проще, чем тебе кажется!
