КУРС
Функциональные тренировки
Мой курс - это не просто функциональные тренировки. Это твоё развитие во всех ипостасях, вклад в здоровье и красоту твоего тела и твоей души.
Каждая из вас -
и н д и в и д у а л ь н а
У вас разный образ жизни, разные показатели роста, веса, возраста, уровня активности. И у каждой из вас будет свой результат.
Работай, наслаждайся жизнью, кайфуй от своих изменений в теле, сделай физические нагрузки регулярными в своей жизни, комфортно питайся, восстанавливайся и высыпайся — вот основные рекомендации, которые я хочу тебе дать!
Я верю, что у тебя всё получится! Дерзай!
Работай, наслаждайся жизнью, кайфуй от своих изменений в теле, сделай физические нагрузки регулярными в своей жизни, комфортно питайся, восстанавливайся и высыпайся — вот основные рекомендации, которые я хочу тебе дать!
Я верю, что у тебя всё получится! Дерзай!
Я посчитала важным показать тебе, как мы снимали тренировки на сайт! Это было тяжело! Показывать тебе упражнения с улыбкой и отсутствием усталости в глазах - то, что я старалась сделать, но получалось не всегда. Все кино-казусы собраны в этом видео, чтобы поднять тебе настроение и понять всю суть твоего будущего тренера.
Я старалась, welcome!
Я старалась, welcome!
Что входит в программу курса?
Силовые тренировки и мышечный релакс
Проработка ягодичных, мышц кора, спины, рук - всё это ждёт вас на курсе. Округлые ягодицы и тонкая талия обязательно будут у вас (если вы об этом мечтаете) - стабильно работайте по нашей программе и результат не заставит себя ждать.
Главное - регулярность, терпение и упорство.
Но не забываем про растяжку и разминку! Крайне важно давать мышцам расслабление. Блок по тотальному мышечному релаксу также есть.
Главное - регулярность, терпение и упорство.
Но не забываем про растяжку и разминку! Крайне важно давать мышцам расслабление. Блок по тотальному мышечному релаксу также есть.
Лекция по разбору рациона
Мы за комплексный подход, именно поэтому добавили для вас полезную лекцию по разбору рациона.
С помощью нее вы поймете:
1. Как самому себе составлять программу питания
2. Как балансировать Калории Белки Жиры Углеводы
3. Как питаться без тотальных ограничений и позволять себе самую любимую сласть ежедневно, при этом держать себя в форме
4. Как не загнать себя в рамки и не заработать Расстройство Пищевого Поведения.
С помощью нее вы поймете:
1. Как самому себе составлять программу питания
2. Как балансировать Калории Белки Жиры Углеводы
3. Как питаться без тотальных ограничений и позволять себе самую любимую сласть ежедневно, при этом держать себя в форме
4. Как не загнать себя в рамки и не заработать Расстройство Пищевого Поведения.
Обратная связь по курсу
Еще одна наша фишка!
Купив программу, вы всегда можете написать мне на личную страницу по любым вопросам. Мне очень хочется, чтобы Здоровый Образ Жизни стал для тебя именно ОБРАЗОМ, а не временным явлением.
Хочется, чтобы ты прониклась и поняла, насколько важны спорт и качественное питание в твоей жизни.
Я обязательно помогу тебе в этом и сделаю всё возможное, чтобы ты была довольна!
Купив программу, вы всегда можете написать мне на личную страницу по любым вопросам. Мне очень хочется, чтобы Здоровый Образ Жизни стал для тебя именно ОБРАЗОМ, а не временным явлением.
Хочется, чтобы ты прониклась и поняла, насколько важны спорт и качественное питание в твоей жизни.
Я обязательно помогу тебе в этом и сделаю всё возможное, чтобы ты была довольна!
Уникальность тренировок в том, что я хочу показать вам не просто силовые тренировки, а многообразие кроссфита. Это сила, выносливость, мобильность, гибкость, преодоление себя и тренировки до последней капли пота. Не бойтесь, кроссфит - не страшно! Это азартно и интересно - проверять себя и свой организм. Проверять, на что ты способен. Я обязательно помогу тебе в этом и сделаю всё возможное, чтобы ты была довольна!
Спасибо за доверие! Погнали?
Спасибо за доверие! Погнали?
1490 РУБ
12 тренировок
Лекция по разбору рациона
Обратная связь
Отзывы
Я не хочу вам обещать: "Ты сбросишь 5 кг за неделю. Ты будешь уделять своему телу всего 10 минут в день. Ты потеряешь 15 см в талии."
Хорошая фигура требует дисциплины, при должном выполнении ты сможешь достичь великолепных результатов! Это я тебе точно гарантирую. И посмотрев на результаты других девушек, ты можешь убедиться, что всё реально и всё в твоих руках!
Хорошая фигура требует дисциплины, при должном выполнении ты сможешь достичь великолепных результатов! Это я тебе точно гарантирую. И посмотрев на результаты других девушек, ты можешь убедиться, что всё реально и всё в твоих руках!
Остались вопросы?
Мы собрали ответы на них здесь
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
